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VB Rad
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99,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 133,86g | Kohlh: 262,76g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vanillejoghurt (Fettarm), Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Gouda, Aldi Kochsalami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roggenbrot, Aldi Harzer Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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