Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4245 kcal
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Fett: 171,79g | Eiw: 190,38g | Kohlh: 269,06g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Abendessen: Chocolate Cheesecake, Cheesecake with Fruit, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Caesar Salad with Romaine, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Michelob Ultra, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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