Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
88 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 122,40g | Eiw: 213,29g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Kochschinken, Pema Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Abendessen: Bratwurst, Essig, Purland Schweineschnitzel, Rote Paprika, Milbona Schlagsahne, Zucker, Eisbergsalat, Beinscheibe, Olivenöl, Möhren, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knallalbert's Gewichtsverlauf
|