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Nach Lauf
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 340,21g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, Vanillejoghurt (Fettarm), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Netto Klöße, Bratensoße, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Abendessen: PowerBar Power Gel Fruit, Schinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Banane, Erdbeer Milchshake, Kaffee mit Milch. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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