Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee. Mittagessen: Natreen Rhabarber Kompott, Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Tilsiter, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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