Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Bauer's Jagdwurst, Filinchen Vollkorn, Noats Porridge Bratapfel, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Roggenbrot, Gefro Suppen-Pause Taste Of Asia. Abendessen: Milka Schokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dosentomaten, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Oettinger Feinherbes Schankbier Alkoholfrei, REWE Triple Fun. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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