Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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121,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 159,66g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 290,11g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Coca-Cola Coca-Cola. Mittagessen: Langnese Magnum Double Coconut, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gazi Halloumi, REWE Ciabatta Brötchen, Omelett oder Rührei. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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