Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 168,35g | Kohlh: 227,14g.
Frühstück: Nesquik Knusper Müsli, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Mittagessen: Fresh Care Caesar Salat, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Ofengemüse, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Sticks, Erdbeeren, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Leibniz Pick Up! Choco, Mövenpick Frozen Yogurt Crispy. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Spinning - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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