Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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59 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Avocado, Wasa Vollkorn, OceanSea Bio-Räucherlachs. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, K-Classic Mini-Frikadellen. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Alpro Soya Mandelmilch. Snacks/Sonstiges: Banane, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Lambertz Nussecken. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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