Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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118,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1387 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 188,73g.
Frühstück: Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Küchenbrüder Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry. Abendessen: Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, Sachsenland Tomate Paprika Chili Quark. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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4115 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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