Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 266,53g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille, Landliebe Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Banane, Apfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milchkaffee Groß. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Champignons, Tomaten, Thai Chef Shrimp. Abendessen: Pellkartoffeln, Hofburger Alter Gouda, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Skyr Frozen (Holunder Heidelbeere), Greyerzer, ElPozo Fuetec. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hartflow's Gewichtsverlauf
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