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Lekker hoor, 5kg eraf deze twee weken. ik voel me prima, geen honger, niet slap en vanaf woensdag naar fase 2 :-)
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: AH Appel Royal Gala, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Alesto Californian Walnuts, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Smaakt Amandelmeel, Crownfield Fijne Havervlokken, Chiquita Banaan, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Gepelde Zonnebloempitten, Gekookt Ei, Uiensoep. Abendessen: AH Appel Royal Gala, HAK Rode Kool, Royal Green Kokosolie, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: AH Abrikozen, Nakd Bakewell Tart, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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