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:-( - naja, muss ich diese Woche wieder hinbekommen -
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 101,50g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elstar, Banane, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Zucchini, Rispentomaten, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. Abendessen: Banane, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Landjunker Hähncheninnenfilet, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Milchbrötchen. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Mona- das ist doch für dich eine Kleinigkeit 😘
15 Mai 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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dankeschön ernesto - das baut mich auf - ich wünsche dir einen schönen, sonnigen Tag
16 Mai 17 vom Mitglied: mona54
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danke liebe Mona schön von dir zu hören 😘
16 Mai 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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