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Das erste Mal mehr gegessen als verbraucht. 2 Tage große Familienfeier.
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81,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 305,00g.
Frühstück: Nestle Caro, Ja! Würfelzucker, Almare Regenbogen Forellenfilets, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Abendessen: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Snacks/Sonstiges: Dattel, Cocktailtomaten, Zimbo Beef Jerky Pepper, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Erdbeeren. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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