Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3705 kcal
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Fett: 109,60g | Eiw: 191,64g | Kohlh: 464,63g.
Frühstück: Milfina Fettarmer Joghurt 1.5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Gartenkrone Beerenmischung. Mittagessen: Olivenöl, HP Original BBQ Sauce, Fleischer Rumpsteak, Landvogt Bratkartoffeln, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Grüner Spargel, Aldi Aubergine. Abendessen: Knusperone Schoko Krunchy, Alnatura Kakaopulver, Gartenkrone Beerenmischung, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Lay's Thai Sweet Chilli Chips, Rhabarberkuchen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Bio Maiswaffeln Natur, Äpfel, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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