Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Wasa Vollkorn, Milram Frühlings Quark Activ, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Mittagessen: Carpe Diem Kombucha Classic, Kokoswasser, Kefir, Orangensaft, Mangos. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Mozzarella (Teils Magermilch), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Sekt, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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