Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Leitungswasser, Herzgut Buttermilch, Radeberger Premium Lachsschinken, Ja! Geflügel-Mortadella, Thermomix Möhren-Tomaten-Aufstrich, Ja! Kräuter Frischkäse, Wasa Rustikal. Mittagessen: Rettich, Möhren, Pflaumen, Sternfrucht, Pink Lady Äpfel, Leitungswasser. Abendessen: Leitungswasser, Möhren, Thermomix Vollwert Baguette/ Brötchen, Thermomix Tzatziki, Thermomix Möhren-Tomaten-Aufstrich, Rinderhüftsteak, Kalbsfilet. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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