Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
|
98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3111 kcal
|
Fett: 122,75g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 419,49g.
Frühstück: Knusperone Schokomüsli, Camembert, Schwarzbrot, Aldi Multivitaminsaft, Ananas, Honigmelonen, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe. Mittagessen: Milfina Butter, Schokoladenstückchen, Gurke (mit Schale), Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Nutella B-Ready, Vollkornbrötchen. Abendessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rotkohl, Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Granola der Kernige. mehr...
|
|
3082 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asp.irant's Gewichtsverlauf
|