Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 151,39g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Ikea Blaubeersirup, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen. Mittagessen: Olivenöl, Milch (Vollmilch), Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Saure Sahne, Fettarmer Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Edeka Schweineschnitzel. Abendessen: BioBio Bergkäse, Pesto, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Fleischsalat, Nussbrot. Snacks/Sonstiges: Grotemeyer's Konditorei Pfirsich-Melba-Torte. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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