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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 193,83g.
Frühstück: Arla Esrom, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln mit Speck, Bofrost Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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