Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Mittagessen: Салат Витаминный, Лента Ролл Шаверма, Ironman Протеиновый Батончик. Abendessen: Чай с Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Sonstiges: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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