Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 117,14g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 339,16g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro, Mehrkornbrot, Kemper Lachsschinken, Geräuchert, Rettich. Mittagessen: Wiener Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Ketchup. Abendessen: Wurstsalat, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier, Aldi Himbeergeist, Apfelstrudel, Speiseeis, Rhabarberkuchen, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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