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T 105 cm☺
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Formaggio Gouda o Edam, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Macchiato, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g), REWE Farfalle, Pangasio, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Snackbox Pute & Mais, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Moreno Latte Macchiato, Mela, Schwarzwaldmilch Bighurt, Mela la ora 10. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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