Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Ja! Wiener Würstchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Champignons, Rote Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lyttos Griechisches Naturjoghurt. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Kraft Training - 1 Stunde, Cross Trainer - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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