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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 87,63g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 252,17g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig. Mittagessen: Hackbraten, Rote Paprika, Spaghetti Trocken, Maggi Tomatensoße. Abendessen: Familie Wein Katenschinken, Grapefruit, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Landjäger, Butter, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Almighurt Kirsche, Kaffee. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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