Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 60,97g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: REWE Pfeffersalami, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, Aldi Gouda Mild, Korn Mühle Roggenmischbrot, Möhren. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Maischips, Rosewein, Korn Mühle Roggenmischbrot, Normaler Kaffee, Bad Meinberger Wasser (Medium). mehr...
|
|
3127 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|