Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 263,59g.
Frühstück: Milbona Kaffeesahne 12%, Milch 1,5%, K-Classic Salami, Büsch Roggenfilou, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Edeka Salat mit Schinken (Frischetheke), Milch 1,5%, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. Abendessen: Monte Castello Hartkäse, Barilla Arrabbiata, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original, Kluth Nusskernmischung, Snickers Snack Size, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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