Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Penny Markt Hinterschinken, Kaffee, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Hinterschinken, Roggenmischbrot, Kaffee. Abendessen: Iglo Italienische Gemüsepfanne, Zucchinisuppe, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Roggenmischbrot, Aldi Harzer Käse, Rispentomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Penny Markt Hinterschinken. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Büffetsau's Gewichtsverlauf
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