Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 151,66g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Rührei, Multipower 53% Protein Bar. Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Caesar Salatdressing, Schwarze Oliven, Hähnchenbrust, Kopfsalat, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Gurke (Geschält), Tomaten. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Geneesys's Gewichtsverlauf
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