Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
|
70,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 77,49g | Eiw: 139,41g | Kohlh: 233,73g.
Frühstück: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Crown Prince Baby Clams, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Bean Sprouts, Rice Noodles (Cooked), Shrimp, Beef Steak, Skinless Chicken Breast, Meatless Egg Roll, Green String Beans, Vegetable Spring Roll, Sweet and Sour Soup. Snacks/Sonstiges: Key Lime Pie, Golden Corral No Sugar Added Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|