Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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107 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Bahlsen Comtess Erdbeer-Rhabarber, GutBio Soja-Reis-Drink. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Bratwurst, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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