Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
|
96,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 22,16g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: REWE Pfeffersalami, Korn Mühle Roggenmischbrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, Aldi Gouda Mild, Korn Mühle Roggenmischbrot. Abendessen: Joghurt 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Marmelade, Stielmus, Schmelzkäse Jogging, Kirschtomaten. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|