Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
|
71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, My Muesli Brombeer-Granola. Mittagessen: Gurkensalat, Real Quality Schollenfilets Natur, Bratkartoffeln. Abendessen: Schinken, Nobis Sesambrötchen, Petit Paris Frischkäsezubereitung, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Frozen Yogurt Crispy, Lorenz Erdnussflips Leicht, DM Die Gute Schokolade, Red Band Salz-Diamanten Minis. mehr...
|
|
2802 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Rasen Mähen - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|