Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 75,75g.
Frühstück: Be Light Quark Magerstufe, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Baby-Zucchini, Grüne Paprika. Abendessen: Be Light Schmelzkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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