Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 315,24g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Korn Mühle Roggenmischbrot, REWE Pfeffersalami. Mittagessen: Edeka Babykarotten, Banane. Abendessen: Gemischter Salat, Nordsee Gemischter Salat, Pesto, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Honig, Korn Mühle Roggenmischbrot, Bad Meinberger Wasser (Medium). mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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