Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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196,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 2,99g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 218,90g.
Frühstück: Coffee, Torani Vanilla Bean Syrup, Sugar, Galliker's Fat Free Milk, Essential Everyday Crispy Rice. Mittagessen: Navels Oranges, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, White Rice. Abendessen: Mott's Chunky Applesauce, Hostess Angel Food Cake, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Angel Hair Pasta with Herbs (prepared w/ skim milk only). Snacks/Sonstiges: Now Foods Glucomannan, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail, Miracle Noodle Konjac Glucomannan Flour, Hershey's Cocoa Special Dark, Galliker's Fat Free Milk. mehr...
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5872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Michelle450to's Gewichtsverlauf
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