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yesss. freu-abgeh-hüpf-tanz *pilleneinwerf*
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 167,27g | Kohlh: 74,57g.
Frühstück: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Deluxe Petit Saint Paulin, REWE Bio Kokosöl Nativ, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Eiklar, Ei, Sea Gold Party Garnelen, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
Plateau überwunden
*freu*
10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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10 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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10 Mai 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Coole Sache - mein 10er-Sprung wird dann mein Finale sein...
Aber bis dahin hab ich noch ein bisschen.
10 Mai 17 vom Mitglied: Subee66
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10 Mai 17 vom Mitglied: babygotgains
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10 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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10 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Ich will ja erstam DAS Msieb !!!!
10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Äh...? Bitte übersetzen...😉
10 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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10 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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10 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ich möchte auch gerne wieder UACH sein. Aber im Moment klappt gar nix
10 Mai 17 vom Mitglied: isamaus1980
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@Isamaus, muß auch erstmal UACH kommen 😉 dann USI ... und dann erst USE 😓
10 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Mach mich schon mal auf den Weg 🏃🙄 Wenn nur nicht immer die Umwege wären 😐
10 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Disziplin.
(diese bösen Wochenenden immer....)
10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Ich versuche den Kohlenhydratanteil so gering wie möglich zu halten und stattdessen den Proteinanteil höher zu gestalten.
Gepaart mit Abends möglichts nichts mehr zu essen....
so funktioniert es bei mir am besten.
(Wochenenden ....hach menno)
Aber, ich rühre KONSEQUENT NIX süsses an.
MEGA-TABU !!!!
DISZIPLIN my way
10 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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