Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 204,36g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Pema Eiweißbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Abendessen: Milbona Schlagsahne, Eisbergsalat, Möhren, Purland Schweineschnitzel, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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