Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 21,86g | Kohlh: 86,78g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Classico, Kaffee. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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