Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Wasa Knäckebrot Proteine. Abendessen: Weißbrot, Weißwein, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gekochter Mangold, Lachsfilet, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Espresso. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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