Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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89 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Schafskäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Käsebrötchen. Mittagessen: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Schafskäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Kaufland Himmels Pforte, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g). Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MarcoSchmidtff's Gewichtsverlauf
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