Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 105,23g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Thomy Remoulade, Mozzarella, Lidl Rustico Brötchen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Mühlenhof Geflügel Frikadellen, Spiegelei, Lukull Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Langnese Nogger Choc. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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