Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Birnen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Abendessen: Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Birnen. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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