Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
109,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 136,35g | Eiw: 133,88g | Kohlh: 261,24g.
Frühstück: Ketchup, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Graubrot, Vollkornbrot. Mittagessen: Pflanzenöl, Erasco Spirelli in Tomatensauce, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat, Olivenöl, Rührei. Snacks/Sonstiges: Birnen, Milsani Reine Buttermilch. mehr...
|
|
3859 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
big-bert's Gewichtsverlauf
|