Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Mittagessen: Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis Poliert, Gekocht, Thomy Hollandaise für Gemüse, Gut & Günstig Pangasius Filets, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ja! Kartoffel-Chips, Strothmann Weizenkorn, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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