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T.107 cm
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Cetriolo (senza Buccia), Schwarz Cranz Putenbrustfilet, REWE Bio Gouda, Pane tipo Rosetta. Mittagessen: Yogurt a Basso Contenuto di Grassi alla Frutta Mista, Parmigiano (Grattugiato), Unser Norden Joghurt Dressing, Insalata Mista Verde, Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Abendessen: Formaggio Cremoso, hanuta Hanuta, Panini Integrali, Gut & Günstig Salami, Pomodori, Lindenhof Gouda, Unser Norden Joghurt Dressing, Insalata Mista Verde. Snacks/Sonstiges: Pan di Spagna al Cioccolato, Banana, Mela, Sondey Neapolitaner, San Fabio Typ Cappuccino. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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