Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2012
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119,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 101,20g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 286,85g.
Frühstück: Weintrauben, Bananen, Vanillejoghurt (Fettarm). Mittagessen: Möhrengemüse, Bratensoße, Klöße, Schweinelendenbraten. Abendessen: Bratensoße, Körnerbrötchen, Bierschinken, Frikadelle (Selbst Gemacht), Kochkäse, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mohnkuchen. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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