Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 75,73g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 268,80g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Brandt Vollkorn Zwieback, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Mittagessen: Mais, Metzger Grillwurst, Pilze, Quark, Erlenhof Grüner Spargel, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Aubergine, Weißwein. Abendessen: Hähnchenbrust, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Schinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brandt Vollkorn Zwieback. Snacks/Sonstiges: DM Die Gute Schokolade, Mövenpick Frozen Yogurt Crispy, Dennree Gummi Bärchen, Erdbeeren, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Haribo Happy Cola Lemon Fresh, Red Band Salz-Diamanten Minis. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|