Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Purland "Merguez" Rindsbratwurst, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Harzer Käse, Brandt Zwieback. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Mona- hast ja dein Ziel erreicht- schönen Sonntag
07 Mai 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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07 Mai 17 vom Mitglied: pmb0815
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Gratuliere dir!!! 👍👏
Und wie machst du weiter? Versuchst du zu halten,oder willst weiter abnehmen?
Einen schönen Abend noch und morgen einen guten Start in die neue Woche 🌞
07 Mai 17 vom Mitglied: B. Margot
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