Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 215,11g.
Frühstück: Maribel Die Feine Himbeere, Milfina Butter, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Crefée Französische Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Gouda, Stockmeyer Leberwurst Fein, Ostermeier Rinder-Zwiebel-Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Cucina Tortellini Spinat-Ricotta, Champignons Frisch, K-Classic Gouda Am Stück, Karotten, Rote Paprika, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Kräuterquark Leicht, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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